humm
descanse
apenas relaxe
faça algo por alguém
Wanderson diz (01:18):
quer relaxar de verdade?
na boa, responde se quer relaxar de verdade
se você quer só pensar e se dedicar a você mesma
Wanderson diz (01:19):
um tempo só para você, dedicar um tempo só para você mesma, você quer?
responda com sinceridade, amiga
Wanderson diz (01:20):
eu tenho uma ótima sugestão de como vc pode se dedicar a um tempo só para a você mesma. Quer ouvir a minha sugestão?
Pessoa diz (01:21):
claroooooooo
fala
Wanderson diz (01:22):
visite sua tia ou sua prima
Pessoa diz (01:22):
Wanderson diz (01:23):
ofereça-se para um trabalho voluntario numa igreja ou praça ou ajude sua vizinho ou amiga em algum tipo de arrumação de quarto ou dê uma aula de reforço para um vizinho adolescente que esta em dificuldade na escola
é sério
Wanderson diz (01:24):
não se trata daquele papo da generosidade traz coIsas boas, tipo "é dando que se recebe", o motivo é outro
sabe quando que vc se desliga de seu problemas e angustias?
Wanderson diz (01:25):
quando justamente vc esta fazendo algo que envolve outra pessoa e é para outra pessoa
se vc vai num parque ou no cinema, tipo, para dedicar um tempo só para vc, vc acaba levando seus problemas junto contigo, nos pensamentos
Wanderson diz (01:26):
mas se vc se liga em outra pessoas, por algumas horas, vc de verdade, se desliga de seus problemas
ou, tipo, fazer uma pesquisa na web que sua amiga pediu para vc fazer para ela
Wanderson diz (01:27):
no tempo em que vc esta concentrada na pesquisa que é para outra pessoa, vc acaba por não pensar em vc
Wanderson diz (01:29):
sabe, amiga, quando vc diz que vai se dar um tempo e busca uma distração, a angustia te acompanha, mas quando vc se liga em outra vida, em outro mundo, mesmo que seja por uma hora, é incrivel, acaba sendo uma hora que vc não esta pensando nas coisas que te aborrecem porque é justamente na hora em que vc se desliga um pouquinho de sua vida
só para relaxar
olha, se vai numa festa, vc continua pensando nas coisas que te chateiam, é batata
Wanderson diz (01:30):
faz sentido? vc sacou o espirito da coIsa?
Wanderson diz (01:32):
o trabalho seu não conta, porque afinal, o trabalho é seu mesmo, vc esta sendo você e fazendo coisas próprias de sua vida, o trabalho é o seu meio de ganhar a vida, ou seja, é a sua vida, só quando vc se colocar um pouco em outro mundo é que vc relaxa um pouco de seus aborrecimentos
Wanderson diz (01:33):
até mesmo se vc sai com uma amiga ou conversa comigo ou com um amigo/amiga da web, vc ainda esta em contato com seus aborrecimentos
e, vc só precisa se desligar um pouco de seus problemas para voltar reanimada, com nova energia
Wanderson diz (01:35):
eu não sugiro vc fugir dos problemas, eles tem que ser enfrentados senão eles vão estar sempre te atormentando, mas "dar um tempo" deles um pouco, fará vc relaxar e sua mente vai, tipo reinicia( que nem o computador) e acaba que vem a solução
Wanderson diz (01:37):
olha, as vezes a solução esta Bem diante de vc, mas sua mente esta tão cansada e vc tão ansiosa e desanimada e sem esperança que vc não consegue ver a solução, por isso é bom dar um tempo, tipo pit stop, intervalo, então, com a mente descansada e o coração sereno, vc consegue ver a solução, o stress e a ansiedade acabam deixando-nos lesados, lentos, meio abilolados, sabe... deixa cair o copo da mão
Wanderson diz (01:38):
esqueçe as coisas em casa, se esqueçe do que ia falar, essas Coisas, vc sabe, né? falo isso, porque isso acontece comigo
oI?
esta me ouvindo?
Da série "Ensaios Virtuais" de Wanderson Silva de Souza.
Da
descanse
apenas relaxe
faça algo por alguém
Wanderson diz (01:18):
quer relaxar de verdade?
na boa, responde se quer relaxar de verdade
se você quer só pensar e se dedicar a você mesma
Wanderson diz (01:19):
um tempo só para você, dedicar um tempo só para você mesma, você quer?
responda com sinceridade, amiga
Wanderson diz (01:20):
eu tenho uma ótima sugestão de como vc pode se dedicar a um tempo só para a você mesma. Quer ouvir a minha sugestão?
Pessoa diz (01:21):
claroooooooo
fala
Wanderson diz (01:22):
visite sua tia ou sua prima
Pessoa diz (01:22):
Wanderson diz (01:23):
ofereça-se para um trabalho voluntario numa igreja ou praça ou ajude sua vizinho ou amiga em algum tipo de arrumação de quarto ou dê uma aula de reforço para um vizinho adolescente que esta em dificuldade na escola
é sério
Wanderson diz (01:24):
não se trata daquele papo da generosidade traz coIsas boas, tipo "é dando que se recebe", o motivo é outro
sabe quando que vc se desliga de seu problemas e angustias?
Wanderson diz (01:25):
quando justamente vc esta fazendo algo que envolve outra pessoa e é para outra pessoa
se vc vai num parque ou no cinema, tipo, para dedicar um tempo só para vc, vc acaba levando seus problemas junto contigo, nos pensamentos
Wanderson diz (01:26):
mas se vc se liga em outra pessoas, por algumas horas, vc de verdade, se desliga de seus problemas
ou, tipo, fazer uma pesquisa na web que sua amiga pediu para vc fazer para ela
Wanderson diz (01:27):
no tempo em que vc esta concentrada na pesquisa que é para outra pessoa, vc acaba por não pensar em vc
Wanderson diz (01:29):
sabe, amiga, quando vc diz que vai se dar um tempo e busca uma distração, a angustia te acompanha, mas quando vc se liga em outra vida, em outro mundo, mesmo que seja por uma hora, é incrivel, acaba sendo uma hora que vc não esta pensando nas coisas que te aborrecem porque é justamente na hora em que vc se desliga um pouquinho de sua vida
só para relaxar
olha, se vai numa festa, vc continua pensando nas coisas que te chateiam, é batata
Wanderson diz (01:30):
faz sentido? vc sacou o espirito da coIsa?
Wanderson diz (01:32):
o trabalho seu não conta, porque afinal, o trabalho é seu mesmo, vc esta sendo você e fazendo coisas próprias de sua vida, o trabalho é o seu meio de ganhar a vida, ou seja, é a sua vida, só quando vc se colocar um pouco em outro mundo é que vc relaxa um pouco de seus aborrecimentos
Wanderson diz (01:33):
até mesmo se vc sai com uma amiga ou conversa comigo ou com um amigo/amiga da web, vc ainda esta em contato com seus aborrecimentos
e, vc só precisa se desligar um pouco de seus problemas para voltar reanimada, com nova energia
Wanderson diz (01:35):
eu não sugiro vc fugir dos problemas, eles tem que ser enfrentados senão eles vão estar sempre te atormentando, mas "dar um tempo" deles um pouco, fará vc relaxar e sua mente vai, tipo reinicia( que nem o computador) e acaba que vem a solução
Wanderson diz (01:37):
olha, as vezes a solução esta Bem diante de vc, mas sua mente esta tão cansada e vc tão ansiosa e desanimada e sem esperança que vc não consegue ver a solução, por isso é bom dar um tempo, tipo pit stop, intervalo, então, com a mente descansada e o coração sereno, vc consegue ver a solução, o stress e a ansiedade acabam deixando-nos lesados, lentos, meio abilolados, sabe... deixa cair o copo da mão
Wanderson diz (01:38):
esqueçe as coisas em casa, se esqueçe do que ia falar, essas Coisas, vc sabe, né? falo isso, porque isso acontece comigo
oI?
esta me ouvindo?
Da série "Ensaios Virtuais" de Wanderson Silva de Souza.
Da
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